Quem Somos
Mais do que um ginásio. Uma comunidade.
Na Força Total, acreditamos que a verdadeira transformação começa quando ultrapassas aquilo que achavas impossível.
Aulas de Grupo
Encontra a aula perfeita para ti.
Das sessões de alta intensidade ao treino de flexibilidade.
Força
Body Pump
Treino de força com barra e pesos. Tonificação muscular para todo o corpo.
Cardio
CardioBox
Combinação de boxe e cardio. Liberta stress, queima calorias e melhora a coordenação.
Cardio
Cycling Power
Aula de ciclismo indoor com música e energia. Treino cardiovascular completo.
Força
Functional Training
Treino funcional com kettlebells, TRX e peso corporal. Força real para o dia a dia.
HIIT
HIIT Extreme
Treino intervalado de alta intensidade. Queima máxima de calorias em 45 minutos.
Flexibilidade
Yoga Flow
Sequências de yoga dinâmico. Melhora flexibilidade, equilíbrio e foco mental.
Personal Training
Resultados personalizados. Sem desculpas.
Planos à tua medida — avaliação física, nutrição e acompanhamento constante.
- Avaliação física e plano personalizado
- Acompanhamento nutricional incluído
- Sessões flexíveis
- Reavaliação mensal de progresso
Planos & Preços
Investe em ti. Escolhe o teu plano.
Sem fidelização. Sem letras pequenas.
Pro
- Tudo do BasicnAulas ilimitadasnZona funcionalnToalha incluídanAcesso 06h–23hn1 avaliação/mês
Premium
- Tudo do Pron4 sessões PT/mêsnSpa & saunanPlano nutricionalnAcesso 24/7nEstacionamento
Instalações
Equipamento de topo. Espaço de elite.
Mais de 2000m² com máquinas Technogym de última geração.
Contacto
Vem treinar connosco.
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Seg-Sex: 06:00–23:00nSáb: 08:00–20:00nDom: 09:00–18:00